Red Bull dan Poker – Dua Ini Tidak Harus Dicampur

Poker

Gula. Gula. Gula. Seperti yang Anda ketahui dari artikel saya sebelumnya, saya bukan ahli gizi. Saya seorang apoteker. Tapi, setiap penyedia medis tahu nilai dari rencana nutrisi yang baik. Yang benar adalah bahwa terapi pertama yang harus diberikan oleh penyedia medis adalah diet bergizi. Dengan hanya mengubah diet Anda, Anda juga dapat menyembuhkan hampir semua penyakit yang diketahui orang. Itu sama sekali tidak ada obat di planet ini yang secara signifikan lebih berkhasiat dibandingkan dengan rencana diet berkualitas tinggi yang biasa.

Saya tidak akan masuk ke detail tentang bagaimana diet akan bermanfaat bagi tubuh. Anda akan menemukan banyak buku yang saya bisa sarankan yang akan melakukan pekerjaan yang jauh lebih besar daripada yang saya bisa. Namun, saya akan memberikan Anda beberapa tips dasar tentang nutrisi. Kiat-kiat ini bukanlah akhir dari semua program nutrisi yang berkualitas. Mereka adalah awal yang unggul. Yang benar adalah bahwa ketika Anda diet dan Anda juga mengikuti rekomendasi saya, maka Anda akan merasakan manfaatnya dalam beberapa minggu. Meskipun petunjuk ini secara khusus ditujukan untuk operasi psikologis dan poker, mereka akan mendapatkan hampir setiap organ dalam sistem Anda.

Saya pribadi menjamin bahwa jika Anda mematuhi saran berikut, kinerja emosional Anda akan meningkat secara signifikan lebih dari yang dapat Anda bayangkan. Anda mungkin ingat lebih banyak, Anda akan dapat fokus lebih lama, Anda akan memiliki banyak kekuatan, dan Anda akan merasa lebih tajam. Rencana diet barat yang khas adalah bencana bagi kinerja kognitif.

Tip No Inch Glisemik teratas Karbohidrat miskin, karbohidrat glisemik rendah, bagus

Karbohidrat penting bagi hampir semua pemain poker yang ingin mempertahankan fungsi mental tingkat tinggi. Mengapa? Sebenarnya ada 3 alasan setiap pemain poker harus mendapatkan kadar karbohidrat yang memadai.

1)) pikiran didasarkan pada glukosa semata-mata (yang merupakan hasil akhir dari proses metabolisme Vitamin) sebagai persediaan gas untuk vitalitas. Berbeda dengan jaringan tubuh lainnya, pikiran manusia sulit menggunakan asam amino dan asam lemak esensial sebagai sumber energi. Jadi, kinerja emosional sepenuhnya hampir sepenuhnya ditentukan oleh seberapa banyak gula yang masuk ke pikiran untuk pembuatan energi.
Dua) Jaringan otak, neuron, tidak dapat menyimpan glukosa untuk digunakan nanti sebagai kekuatan. Jika glukosa tidak dapat diperoleh, efektivitas mental pikiran menurun hampir secara linear.
3) Otak menggunakan lebih banyak energi daripada setiap organ lain di sistem Anda. Itu pada individu yang khas. Untuk seseorang yang bermain poker selama berjam-jam, jumlah tepat dari energi psikologis yang dibutuhkan jauh lebih besar.

Karbohidrat tidak diciptakan sama

Penting untuk dicatat bahwa tidak semua karbohidrat diciptakan sama ketika membahas kinerja mental. Telah terbukti dalam penelitian demi penelitian bahwa karbohidrat yang memiliki indeks glikemik tinggi biasanya tidak meningkatkan kinerja emosional sejauh karbohidrat yang memiliki indeks glikemik lebih rendah. Pemberitahuan negatif: indeks glikemik sebenarnya adalah ungkapan mewah yang digunakan untuk menjelaskan kadar gula darah yang berasal dari tingkat metabolisme karbohidrat tertentu. Makanan-makanan dengan indeks glikemik tinggi membuat jumlah gula dalam darah lebih besar dibandingkan dengan makanan dengan indeks glikemik rendah. Mengapa tidak semua karbohidrat mempengaruhi fungsi mental persis sama persis? Insulin. Setiap kali karbohidrat dimetabolisme melalui seluruh tubuh, gula yang menghasilkan aliran aliran darah dimasukkan ke dalam sel-sel tubuh. Mungkin tidak hanya banyak gula dalam darah yang merusak arteri, tetapi juga tidak berguna bagi tubuh. Energi dapat dikembangkan jika glukosa memasuki sel. Glukosa bisa masuk ke dalam sel dengan bantuan insulin. Jadi, anggap insulin sebagai DrainO dan glukosa karena kotoran yang menumpuk di usus Pokerace99.

Kunci kecil kotor Insulin

Jadi apa yang terjadi setelah Anda mengonsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi? Pankreas dalam tubuh menghasilkan sejumlah besar insulin untuk membersihkan gula dari aliran darah. Ini benar-benar bagus dan buruk. Ini benar-benar baik karena sejumlah besar gula tidak menumpuk dalam aliran darah menciptakan banyak masalah (asumsikan diabetes). Ini juga tidak diinginkan karena otak menuntut pasokan gula yang konstan. Jangan lupa, otak terutama menggunakan glukosa untuk kekuatan plus tidak bisa menyimpannya untuk digunakan nanti. Jadi, setiap kali Anda mencoba makan donat atau minuman yang akan muncul atau minuman energi sarat gula, Anda awalnya menemukan ledakan energi karena pasokan gula pertama yang sangat besar. Namun, saat insulin membersihkan gula dari darah Anda, Anda akhirnya menjadi lesu, ingatan Anda menjadi tengik, Anda mulai kehilangan ketajaman mental, dll. Inilah sebabnya mengapa setelah sekitar satu jam atau lebih dari menelan minuman energi yang berharga, Anda tiba-tiba mencapai dinding dan sangat membutuhkan beberapa tembakan lainnya.

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *